建议平时还要吃些水果蔬菜，富含维生素b族的东西，保持充足的睡眠。
在准备备孕的前三个月就可以口服叶酸，叶酸一片0.4的含量，一天一次可以连服致怀孕三个月。
孕晚期叶酸摄入量多少？
现在怀孕晚期了，怀孕初期时吃了叶酸片，今天听别人说孕晚也要吃，孕晚期叶酸摄入量多少？
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