建议多休息，避免过度劳累，不要长时间弯腰，久坐久站，不要搬提重物，在不痛的情况下可以适当地做一些锻炼。
大部分情况下都是能不手术就不做手术，具体还要看突出的严不严重，如果严重的话就需要手术治疗，把突出的这块椎间盘去除掉，解除对神经的刺激。
腰间盘突出症保守治疗还是手术治疗啊
我最近几个月腰酸痛，腿脚发凉，有时胀痛，躺躺休息好些，想问一下腰间盘突出症保守治疗还是手术治疗啊？
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