多加注意休息,平时多加喝水,注意增加锻炼,增强体质。腋窝正常体温是36.0-37.0°C。腋下测量体温操作最简单方便,是最常见的测体温方法。生理情况下,体温在一昼夜间呈现一定的周期性波动:在凌晨2点至清晨6点时体温是最低的,下午1点至6点达最高。