多吃点富含维生素C的食物,如柠檬蜂蜜水之类的。感冒恢复时间长短与个人抵抗力及身体素质有关,抵抗力好的,一周左右会好。不感冒吃感冒药,可以会出现困倦、嗜睡、口渴、虚弱感等,那些症状并非每一个人都会出现,只是个别人会出现。