平时注意多喝水,定期进行相应的检查,确定身体状况。人体的内分泌腺体主要包括垂体、甲状腺、胸腺、肾上腺、胰岛、性腺。人体的内分泌腺体主要包括垂体、甲状腺、胸腺、肾上腺、胰岛、性腺。这些腺体在人体内主要是分泌各种激素,来促进身体各项机能的发挥。