这种症状建议要是出现腰部韧带损伤后,禁忌病人对腰部自行进行按摩,以免加重损伤程度,加重皮下出血。腰韧带水肿会好的。在治疗上可以嘱咐病人硬板床平卧,局部进行针刺、艾灸或者穴位中药离子透入等,在经过正确治疗后,一周左右症状就会逐渐缓解。