来月经期间注意不要吃辛辣刺激性的食物。也不要吃凉的食物，注意保暖，尽量不要碰凉水。柠檬水是可以喝的。
剧烈活动：女性在经期间也不能做一些剧烈的活动，否则也会导致痛经现象的发生。冰凉食物：女性在月经期间也不能吃冰凉的食物，比如冰淇淋、冰水等等，以免产生痛经现象。
剧烈活动：女性在经期间也不能做一些剧烈的活动，否则也会导致痛经现象的发生。冰凉食物：女性在月经期间也不能吃冰凉的食物，比如冰淇淋、冰水等等，以免产生痛经现象。
柠檬含有丰富的维生素C，喝柠檬切片泡水，可以有减肥美白排毒等功效，月经期可以喝柠檬水，没有问题的，但不可过量，以免胃酸过多，脾胃受损。