多喝点温开水,多注意休息,多吃点新鲜青菜水果。考虑是否是接触紫外线时间过长,所以导致的皮肤灼伤。考虑是否是接触紫外线时间过长,所以导致的皮肤灼伤。日晒伤,首先避免再次被太阳晒,轻微的养几天就好了如果疼痛难忍。