平时多注意锻炼身体，多锻炼盆地肌肉，不要过度的手淫，多注意休息。
阴茎的大小通过食物和药物是不能变大的，每个男性阴茎的大小受先天发育、遗传、种族等因素影响，发育到十八岁左右就定型了。平时可以通过食补来提高性功能，多吃动物肾脏、生蚝、海产品。
吃什么能让阴茎变大变粗变长
我已经20多岁了，感觉我的阴茎很小，感觉很自卑，吃什么能让阴茎变大变粗变长？
上海市同仁医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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