最好到医院请医生诊断用药。多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等，有效还解。硬度因人而异，只要能插入，耐久就好。
男人肾虚需要避免长期吃素：常言饮食均衡，虽说素食比较清淡可口，可是长期吃素不仅让身体缺失一些荤菜才含有的营养物质，不利于身体健康，还会损害中老年人的肾功能。
男人肾虚需要避免长期吃素：常言饮食均衡，虽说素食比较清淡可口，可是长期吃素不仅让身体缺失一些荤菜才含有的营养物质，不利于身体健康，还会损害中老年人的肾功能。
一般是可以进去的时候都是算是硬的，这个是没有什么标准的。这个情况，考虑有可能是肾虚的一种表现。