中年人失眠怎么办

爸爸每天晚上在一两点的时候都会醒来,怎么也睡不着,想问一下应该怎么办呢?
袁俊丽
袁俊丽 主任医师 神经内科
邯郸市第一医院
三甲

适当的让自己的心情放松放松,睡眠的时候,尽量不要去想太多,因为有时候想过多东西也会引起失眠的症状的。

经常失眠,是不是最近工作压力大,或者生活中遇到不如意的地方,这种情况考虑植物神经紊乱。

经常失眠,是不是最近工作压力大,或者生活中遇到不如意的地方,这种情况考虑植物神经紊乱。

中老年人失眠,平时要保持自然的心态,因为出现失眠别过分担心或是紧张,越是紧难以入眠。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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上环疼还是取环疼

上环和取环哪个更疼因个体及手术情况而异。上环时,操作规范且身体正常,可能仅轻微不适;宫颈口紧,扩张时疼痛明显。取环时,节育器正常,疼痛与上环相近;若有嵌顿、移位或子宫萎缩,疼痛更明显。此外,医生水平、心理状态也影响疼痛感受。术前放松可减轻疼痛,术后需注意休息和清洁,异常疼痛要及时就医。

名医问答 2020-07-18
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