你好，根据你的描述，这个属于是平对第四腰椎，平时有不适可以释放按揉改善血液循环
髂骨位于髋骨的后上部，分为体和翼两部。髂骨体构成髋臼的上部，肥厚粗壮，承受上半身的重力作用。髂骨翼在髂骨体的上方，中部较薄，上缘称为髂嵴，两侧髂嵴最高点的连线一般平对第四腰椎棘突，是从下部确定椎骨序数的方法，临床上腰椎穿刺或麻醉多用此法定位。髂嵴的前后突起分别为髂前上棘和髂后上棘，髂后上棘的水平连线平对第二骶椎棘
髂骨位于髋骨的后上部，分为体和翼两部。髂骨体构成髋臼的上部，肥厚粗壮，承受上半身的重力作用。髂骨翼在髂骨体的上方，中部较薄，上缘称为髂嵴，两侧髂嵴最高点的连线一般平对第四腰椎棘突，是从下部确定椎骨序数的方法，临床上腰椎穿刺或麻醉多用此法定位。髂嵴的前后突起分别为髂前上棘和髂后上棘，髂后上棘的水平连线平对第二骶椎棘
双侧髂后上棘连线与后正中线的交汇处平34腰椎棘突之间。