去医院检查一下双膝，排除一下风湿类风湿的可能性，平时减少一些运动，注意休息，可以适当摄入一点钙。
可能是有外伤扭伤，或者风湿类风湿之类的，去医院拍一下双膝的x光检查一下骨头那边有没有出现什么问题。
蹲下起来膝盖响是怎么了
我一周会跑三次五公里，会有酸酸的感觉，快两周了，膝盖会有响声是怎么了？
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