平常保持好的生活作息，避免过早的下地走路，抬高脚促进血液循环，加强营养增强体质，少喝碳酸饮料，防止钙质的流失。
大部分在四个月后就可以适当的运动，要注意保暖，特别要在关键部位包上护膝，不要让患处接触凉风，适度休息。
胫骨平台骨折韧带拉伤多长时间能恢复
我的胫骨平台骨折韧带拉伤了，但是不知道多长时间能恢复啊？
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