休息的时间要足够，等肿痛完全消退以后再活动，需要休息1-2周时间，否则容易出现腿部反复肿痛等并发症。
腿部肌肉拉伤属于软组织挫裂伤，这时应该立刻休息，不要活动，更不能走路，卧床后患肢抬高，局部冰敷或者擦消肿止痛。
腿肌肉拉伤肿痛怎么办
我前几天锻炼身体，不下心腿肌肉拉伤，腿肌肉拉伤肿痛怎么办？
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