建议您完善75g葡萄糖耐量试验,定期监测血糖,控制饮食,避免吃含糖量高、高脂肪、高胆固醇、高热量饮食。根据你的描述,化验结果空腹血糖14mmol/l,出现口渴、尿多、乏力的症状,考虑是糖尿病引起的症状。