孕期吃什么补气血?

怀孕以后我的气血就比较差,总是没有精神,感觉很难受,请问孕期吃什么补气血?
雷蕾
雷蕾 副主任医师 妇科
上海市东方医院
三甲

怀孕期间不要吃太多含胆固醇的食物,辛辣刺激的食物也要少吃。

怀孕的女人饮食跟不上,就容易造成缺铁性贫血,面色苍白,身子疲惫乏力。

怀孕的女人饮食跟不上,就容易造成缺铁性贫血,面色苍白,身子疲惫乏力。

孕期气血差可以多吃牛肉、猪血、瘦肉、黄花菜、黑米、黑豆、红枣等食物。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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