子宫下垂应该注意不要去搬运重物引起腹压增高导致下垂更甚，也应该注意不要过度劳累，保持大便通畅，注意平时饮食。
子宫下垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外，常合并有阴道前壁和（或）后壁膨出。阴道前后壁又与膀胱、直肠相邻，因此子宫下垂还可同时伴有膀胱尿道和直肠膨出。
子宫下垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外，常合并有阴道前壁和（或）后壁膨出。阴道前后壁又与膀胱、直肠相邻，因此子宫下垂还可同时伴有膀胱尿道和直肠膨出。
轻微的子宫下垂是可以通过长期的合理的锻炼来自行康复的，但是也应该有正确的运动方法不是所有方法都可以的。