建议平时多吃些补气补血的食物，或者可以口服一些调理月经的中药，少食辛辣刺激性的食物，注意营养饮食。
导致月经不调的原因有很多，比如精神因素，内分泌失调，妇科炎症以及环境因素等都可以引起。
导致月经不调的原因有很多，比如精神因素，内分泌失调，妇科炎症以及环境因素等都可以引起。
一般月经不调，多表现为月经周期或出血量的异常，或者是月经前以及月经时期出现腹痛及全身的症状。
月经不调的症状
我最近这段时间出现了月经量少的症状，怀疑是月经不调，请问月经不调的症状是什么？
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