饮食清淡注意休息,局部热敷按摩理疗,可以应用消痛贴膏。我们常说的月经期是指每次月经持续的天数,一般为3~7天。我们常说的月经期是指每次月经持续的天数,一般为3~7天。你好,月经期脚扭伤了这种情况建议注意休息,可以应用活血消炎止痛贴膏。