建议少吃高钠的食品,尽量不要吃腌制食品,注意要营养均衡,保持愉悦的心情。定时测量血压,如果患有高血压要吃降压药物。身体如有不适,及时就医。
随着年龄的增长,血管壁变硬,弹性降低,血压会逐渐升高,对心、脑、肾等重要器官的损害会加重。正常成人的标准收缩压为140-90。舒张压为90-60。如果有糖尿病,血压应该控制在130/80以下。
建议少吃高钠的食品,尽量不要吃腌制食品,注意要营养均衡,保持愉悦的心情。定时测量血压,如果患有高血压要吃降压药物。身体如有不适,及时就医。
随着年龄的增长,血管壁变硬,弹性降低,血压会逐渐升高,对心、脑、肾等重要器官的损害会加重。正常成人的标准收缩压为140-90。舒张压为90-60。如果有糖尿病,血压应该控制在130/80以下。