孕妇可不可以吃荔枝

注意不要进食含糖量高的水果，应多吃富含维生素的蔬菜，应忌食油腻性大的食物和高胆固醇食物，糖尿病的患者应按时服用降糖类的药物。

在怀孕期间，一定要多食用一些新鲜的水果，蔬菜，瘦肉，鲜奶等食物，注意休息，加强营养，不要过度劳累，定期去医院做孕期的检查，注意会阴部卫生。

需要注意的是怀孕有了胎儿期间的女同志最好不要立即吃冰箱里拿出来的水果，因为水果在冰箱里放时间长了温度比较低，怀孕有了胎儿期间的女同志受刺激后可能会不适，因此最好放一放再吃。

建议患者平时应该饮食要清淡，并且多喝水，多吃一些清淡的食物，要避免喝一些油腻的食物，同时患者也不要喝酒，少食辛辣刺激食物。

饮食调节上应注意少量多餐的原则，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少质精的食品，尽量保障每日热量的基本供应。

建议你要均衡饮食，多吃水果蔬菜，保持心情舒畅，注意期间各个孕期检测，避免劳累过度，保持充足睡眠。

减肥的时候不要吃含糖量比较高的食物，以及水果，会影响减肥的效果，可以适当的做一些锻炼，多吃一些蔬菜，不吃油腻的东西。

建议尽量少吃一点的，吃多了容易引起上火，怀孕晚期可以吃点维生素c和钙片，多增加营养，多卧床休息，避免劳累。