生活要有规律不晚睡,夏季避光日晒,适当使用防晒霜,保证充足的休息时间和质量,保持肌肤清洁。可能是荨麻疹,荨麻疹也叫风疹块,是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的反应,大小不等的风疹块损害,骤然发生,迅速消退,瘙痒剧烈,愈后不留任何痕迹。