建议平时不要喝酒,少吃对肝脏有损害的药物及刺激肝脏的食物,多吃蔬菜水果,注意休息。丙谷转氨酶100多是有点严重的,说明肝细胞有损伤,原因可能和各种肝病有关,也可能是经常大量酗酒、长期服药、胆道疾病、发热等病症导致的。