怀孕能吃茴香吗

提问时间： 名医问答 2107 次阅读
我怀孕了，平时挺爱吃茴香，可又怕对宝宝不好，怀孕到底能不能吃茴香啊？
一般情况下，怀孕时不建议吃茴香。 茴香属于热性香料，孕妇食用后，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘。而孕妇在孕期本身就容易出现便秘的情况，食用茴香会加重便秘症状。并且在便秘时孕妇需要用力屏气解便，会使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。 孕期建议多吃富含维生素和膳食纤维的食物，像苹果、芹菜等，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。应避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，以及一些具有活血化瘀作用的食物，以防影响胎儿的稳定。同时，要保持饮食均衡，避免暴饮暴食。
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