建议饮食以清淡为主，多食蔬菜水果。保持轻松愉快的情绪，避免过度紧张。
上压是90-130，下压是60-85，上压130-140是正常高值，下压85-90是正常高值，上压大于140，下压大于90就是高血压，但是年龄大的人群特别是80岁以上不能用这标准，上压可以放宽150，
男的血压多少正常
我38岁，这个年龄的男人，血压正常范围是多少？高于多少就是高血压呢？
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