生活中要注意劳逸结合,不要熬夜,避免劳累,在饮食上注意以清淡为主,不要吃辛辣刺激的食物,多喝水。
正常情况,一般会在半年后甚至停止哺乳后才能恢复月经,若产后未哺乳,一般情况下月经会在一到两个月后恢复。