注意保持有规律的生活,劳逸结合,避免长期精神紧张,过度劳累。左右肋骨中间下面隐隐作痛是食道炎,由于食管黏膜浅层或深层组织受到刺激或损伤,食管黏膜发生水肿和充血而引发的炎症。主要有烧心,吞咽疼痛、困难及胸骨后疼痛等症状。