平时应注意尽量少做弯腰动作，避免劳累和受凉，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。
引起腰痛的疾病，一方面可能是腰肌劳损或骨质增生，另外也很可能是腰间盘突出导致的。
引起腰痛的疾病，一方面可能是腰肌劳损或骨质增生，另外也很可能是腰间盘突出导致的。
长时间的久坐，久站，不良的坐姿，站姿有一定的关系，考虑腰肌劳损和腰椎病变都有可能。
女性腰两侧疼
我最近一直腰痛，特别是两侧到了晚上更痛，那是什么原因？
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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