平时需要养成良好的习惯，不抽烟，不要喝酒，不要熬夜。
正常精液里面是可有有颗粒样物的，能在半个小时内液化就属于正常的。正常刚射出的精液呈黏性，乳白色，含有灰白色凝块，约10—20分钟后凝块自行液化，变成半透明、混浊的稀薄黏液。
正常精液里面是可有有颗粒样物的，能在半个小时内液化就属于正常的。正常刚射出的精液呈黏性，乳白色，含有灰白色凝块，约10—20分钟后凝块自行液化，变成半透明、混浊的稀薄黏液。
精液出现颗粒状如果能在半个小时左右完成液化是没有问题的，如果出现其他异常，要考虑到医院进行精液检查，明确原因。