要注意少食多餐，细嚼慢咽，一次不要吃太多了。多吃水果，控制每天的饮水量，，适量运动巩固减肥成果。，
考虑比较肥胖，与体质，食物，生活习惯，运动有一定关系，
撑大的胃怎样能瘦回去？
我的胃也被撑大了肚子很大啊怎么样才能瘦下去？我是女生肚子被撑大了，虽然近期胆量只是少了一点，但是还是没瘦下来，怎么样才能瘦下来啊，好几年了。
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