注意休息,不要紧张,不要吃辛辣的食品,不要喝酒,饮食清淡。紧急避孕药内所含的激素水平是很高,频繁服用易导致出现副作用。紧急避孕药内所含的激素水平是很高,频繁服用易导致出现副作用。导致女性月经周期紊乱和内分泌失调,严重会导致今后不孕。