最强抗衰老食物排行榜

最近的一段时间,自己感觉皮肤就是衰老的很多,请问最强抗衰老食物是什么?

平时的话饮食最好是多种多样的好,另外是不要吃辛辣刺激的食物,注意休息。

蜂蜜具有滋阴、润肤、增白除皱等多种功效,所含的丰富维生素和矿物质,可以有效促进皮肤细胞的修复;而且蜂蜜还能促进肠道排毒,是非常好的抗衰老食物。

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豆类食物中含有易于吸收的丰富蛋白质,可以非常好地滋养肌肤。黑豆中含有丰富的维生素E,能够减少皱纹,美容养颜。

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