饮食注意是最好的,平时注意饮食清淡,作息规律,避免熬夜,暴饮暴食等不良的习惯。考虑是胃不好引起的嗳气,建议想打嗝,打不出来的时候可以轻拍自己的胸口,喝热水,可以使用助消化的药物,或者少食多餐,避免过饱,如果症状没有缓解,请到医院检查治疗。