从饮食上摄入胶原蛋白，如猪蹄、肉皮、牛蹄筋、鱼皮、软骨等才能在一定程度上补充胶原蛋白
胶原蛋白是人体内含量最多的一种蛋白质，约占人体蛋白质总量的25%~33%，它遍及周身的各个结构器官。
胶原蛋白是人体内含量最多的一种蛋白质，约占人体蛋白质总量的25%~33%，它遍及周身的各个结构器官。
夜晚睡前是服用胶原蛋白饮料的最佳功夫，因为夜间10点到凌晨2点是皮肤修复和更新的最佳时段。
怎么补胶原蛋白最有效
都说胶原蛋白是好东西，想了解一下怎么补胶原蛋白最有效？
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