要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，早点休息，不要挤压头部的包块。
外伤造成的肿胀应该在受伤后24小时之内采取冷敷，减少渗出和出血24小时之后采取热敷，促进肿胀淤血的吸收，也可以配合服用药物进行治疗。
额头肿了一个包
我今天和朋友玩闹，被推了一下，不小心头部撞到墙上，肿了一个大包，怎样才能快速消肿呢？
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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