哺乳期吃什么好?

我现在生下宝宝来刚出来奶,请问哺乳期吃些什么比较好呢?

不可以吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品,也不要吃含有防腐剂的食品。

刚出奶就是已经在哺乳期了,在此期间要注意的饮食还是比较多的。

刚出奶就是已经在哺乳期了,在此期间要注意的饮食还是比较多的。

哺乳期的妈妈饮食应该营养全面,鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以不可以放心大胆地吃,但是需要注意的是食物的烹调方法。

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