想要健康减肥，尽量还是控制饮食，每顿不要吃太多，尽量以谷物，粗粮等含糖量低的食物为主，加强体育锻炼，增强身体的消耗。
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
很多明星都做过这方面的抽脂手术，抽脂减肥是通过减少皮下多余的脂肪细胞达到局部减肥的目的，而人体各个部位的脂肪细胞数量是固定的，而且脂肪细胞不会再生。