建议每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。
便秘的治疗方法包括调整生活习惯：多喝水，多运动，保持心情舒畅；药物治疗：乳果糖、开塞露、中药等。
怎样治便秘
最近工作比较紧张的原因造成了大便少，难，疼的窘境，朋友说这是便秘。请问怎样治便秘？
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