如果出现胸口的骨头疼的状况,应该多注意休息,不要太过劳累,同时可以进行局部热敷,必要时可以服用一些相关的药物缓解。胸口的骨头疼,可能与不良生活习惯有关,平时不要熬夜,应该在饮食方面要均衡搭配,不要剧烈运动。