注意平时多喝水,多食新鲜的蔬菜水果,避免熬夜,禁烟酒,合理安排平时的饮食起居。您出现胸闷气短后背疼痛的症状,同时又感觉浑身无力,这种情况需要排除,是不是由于心肺的问题引起的,建议及时检查心电图胸片看看。