注意让脚踝需要休息，保暖，平时活动时可以使用护踝。平常不要长时间站立，选择松软，舒适的鞋子，避免过度行走，局部可以采用理疗推拿针灸的方式，促进踝关节的血液循环，消炎止痛。少食辛辣，生冷性的食物。晚上睡觉前可以用温水泡脚，可以抬高患肢，促进血液循环。
脚踝痛主要的原因有着凉，劳累。另外就是外伤引起的局部组织的损伤，还有一些韧带劳损，比如韧带炎等。
脚踝痛怎么回事
我最近在脚踝位置上出现了很疼痛的现象，有时候不能走路，想知道是怎么回事？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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