建议你适当运动能够促进血液循环，可以降低身体当中的胆固醇，可以多吃一些芹菜等含纤维素较高的食物，可以辅助降血压。
高血压的患者，如果不愿意吃药的话，饮食上要注意清淡做到低脂低盐，严格的控制食盐的摄入量，以免导致血压升高。
高血压的非药物治疗有哪些
我的婆婆得了高血压也有一段时间了，不想吃药，感觉对身体不好，但是血压控制的不太好，想问一下高血压非药物治疗的方法有哪些呢？
北京大学第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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