平时要注意不要熬夜，保持充足的睡眠和休息，饮食尽量清淡，平时适当的多喝些水。可以去医院做相关的检查后治疗。
睡眠不好四肢发软没精神，首先要确定具体的原因，需要排除是不是由于睡眠休息不足，感冒，血压异常，心脑血管疾病或者是其它疾病的原因导致的。建议去医院做相关的检查后治疗。
睡眠不好四肢发软没精神怎么回事
我这半年来经常感觉自己睡眠不好四肢发软没精神，想问一下这是怎么回事？
开封市中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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