要减掉大肚子，在饮食上要规律进食，不要暴饮暴食，不要不吃早餐，否则往往会在中、晚餐时因饥饿感而过度进食。适当喝茶，不要酗酒，少吃内脏、肥肉。
这是属于腹型肥胖，属于过多的脂肪在腹部皮下以及内脏沉积。和饮食习惯，运动比较少，激素副作用等因素有关系，如果饮酒，吃高热量，高脂肪的东西比较多，运动比较少，会导致脂肪代谢不好，过多的脂肪在腹部及内脏沉积。
男的怎么减肥肚子
我对自己的胖肚子很不满意，想要减掉肚子上的肥肉，男的减掉肚子有什么好办法？
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