保持每天尿量在两千毫升以上,这样起到尿路冲洗的作用,忌辛辣刺激性食物。小便刺痛而且小腹坠胀一直有尿意考虑可能泌尿系炎症引起,同时不排除前列腺疾病的可能。应到正规的医院进行检查,化验尿常规检查,前列腺检查等各项检查。