尽量不要连续久坐，不要睡太软的床，尽量睡硬板床，要注意腰部的保暖。
腰椎间盘突出的病人主要的注意不要搬抬重物，尤其不要单手拎重物和单肩背扛重物。如果地面有重物需要抬起时，要屈膝下蹲抬起重物，不要直接弯腰去抬。
腰间盘突出疼痛都注意哪些事项
我之前由于老是干重活，现在出现了腰间盘突出，老是疼，腰间盘突出需要注意什么？
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