不能吃生冷性食物和腌制类东西,饮食要定时定量。锻炼身体,提高身体机能。45岁以上人群要定期做肠镜。主要检测胃肠道肿瘤状况和胃肠道功能状况,这个年龄摄入脂质、能量过多,肠道负担较重,做肠镜检测可检查其肠道状况。具有肠道症状人群也适合做肠镜体检。