注意休息，少吃激素类的东西，比如鸡肉，肯德基什么的都少吃，刺激性的东西，生凉辣都会影响激素分泌，宜清淡饮食：限制食盐的摄进量，每日食盐量在6克以下
女性雌激素过高常见于卵巢过剩刺激综合征、多胎妊娠、卵巢颗粒细胞瘤、肝病等，建议你及时到医院进行相关的详细检查，明确导致雌激素高的原因。
女性雌激素过高常见于卵巢过剩刺激综合征、多胎妊娠、卵巢颗粒细胞瘤、肝病等，建议你及时到医院进行相关的详细检查，明确导致雌激素高的原因。
黄豆制品富含雌激素，红豆含维生素E，有抗氧化、抗衰老，黄豆红枣豆浆丰富，有益气养血、健脾宽中、健身宁心、下利大肠、润燥利水等功效。如果体内雌激素水平紊乱，可尽量不要吃黄豆制品。