注意休息，避免激烈的运动，后背部不要受凉，注意保暖，可以有效的预防和缓解症状。
大部分背部不适与慢性疲劳损伤直接相关，也可出现在长时间坐姿、弯腰等情况下。有必要对身体进行检查，以确定胸中段上棘韧带是否受损，上棘韧带是否从枕骨突起到第五腰椎棘突。
后背中间骨头疼痛是什么原因睡觉也不舒服
我最近几天老是感觉，后背中间的骨头疼痛，晚上睡觉也不舒服，后背中间骨头疼痛是什么原因？
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